2017年11月22日

睡眠障碍治疗中心

      苁蓉中医学术理论,以中医四大经典为基础,以乾隆皇帝御医——黄元御“一气周流”理论为核心,以历代中医名家经验为补充,形成独特专业的中医诊疗体系,临床强调“以治人为先”的治疗理念,治疗失眠同时调理体质,改善疾病的根本原因。

      苁蓉中医认为,引起睡眠问题的根本原因,在于体质。同时,睡眠障碍的产生也提示了人体内“六气”的平衡已被打破,体质处于失衡的状态。当体质处于“平和”状态时,中焦脾胃运转正常,脾升胃降,是人体气机流通的动力,脾升则肾、肝上升,胃降则心、肺下降。肝、心、肺、肾四脏能顺应四时,正常旋转,一气周流,则五脏安和,身体健康。

▲人体五脏对应五行,当体质产生偏颇时,顺应六气特点调和,使之趋于平和。

      而由于先天禀赋不同,加之长期不健康的生活环境、生活习惯、饮食结构,加重了人体痰湿瘀堵,使脾胃为痰湿所困(湿气重),脾升、胃降受阻,气机升降失调,肝经不能正常上升(气滞),相火不能沉降,阳不入阴,以致出现睡眠障碍等诸多症状和体征。

  • 治疗特色:

      苁蓉中医主张“治人不治病”的医疗理念,强调在“一气周流”统一理论下开展各项诊疗工作,配合太极等辅助手段,力求有效改善睡眠情况的同时,纠正体质问题,自己、治标不忘本。

      1)体质评估:

      苁蓉中医通过睡眠障碍体质评估对每个人的睡眠障碍及体质情况进行分析、评定等级,真实反映身体情况,诊断明确。

      2)健康管理:

      建立病人个人档案,根据体质评估结果,制定包括生活、用药在内全方位的睡眠治疗方案,密切关注治疗进度及健康情况。定期回访、健康答疑,全程跟踪记录。

      3)内外同治:

      制定规范化诊疗方案,内科及针推医师在统一理论下联合出诊,标本同治,内外同调,对医生及患者双向监督、管理。

      4)太极导引

      结合武氏太极及道家养生功法,推出助眠松静功等太极导引功法,配合锻炼,辅助治疗,改善睡眠情况,强身健体。


(五)健康良好的睡眠习惯

1)最佳的睡眠时间段

      尽量保证在23:00前入睡,不宜长时间熬夜。(23:00-3:00为子时和丑时,是人体肝胆经运行时间,应保证良好充足的睡眠)

 2)睡前应该注意什么?

①睡前数小时(一般下午4点以后)避免使用兴奋性物质,如咖啡,浓茶或吸烟等;

②睡前不要饮酒,酒精可干扰睡眠;

③规律的体育锻炼,但是睡前应避免剧烈运动;

④睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物;

⑤睡前至少1小时内不要做容易引起兴奋的脑力劳动或观察容易引起兴奋的书籍和影视节目;

⑥卧室环境应安静、舒适,光线及温度适宜;

⑦保持规律的作息时间。

3)躺在床上难以入睡,应该怎么办?

①只有在有睡意时才上床;

②如果卧床20分钟不能入睡,应起床离开卧室,可从事一些简单活动,等有睡意时再返回卧室休息;

③不要在床上做与睡眠无关的活动,如进食、看电视、听收音机、思考复杂问题等;

④不管前晚睡眠时间多长,保持规律的起床时间;

⑤日间避免小睡。

(六)门诊时间及地址

周三 / 周四 / 周六 / 周日8:30 – 17:00

首诊 25元(含睡眠障碍体质评估一次)

复诊 18元


杭州复生堂中医门诊部(苁蓉中医工作室-睡眠专科)

地址:杭州市滨江区江南大道618号东冠大厦3楼(浙二滨江医院对面)

咨询:152-5712-8025(微信号:crzy02)

 

杭州苁蓉中医门诊部(需提前一天预约) 

地址:杭州市滨江区江陵路1916号星耀城二期4楼(地铁一号线江陵路站A出口) 

预约、咨询:182-5827-5182(微信号:crzy01)